L'acqua, prima regola di “bellezza";

Tutte le volte che bevete questi drink, state introducendo solo ed esclusivamente zucchero. La prima prima di “bellezza” e soprattutto salute è eliminare definitivamente tutte queste bevande.

Lasciate stare coca cola, the e soprattutto cocktail alcolici. 

Malgrado queste sopraelencate caratteristiche benefiche abbiano popolarità di ampia portata, ci sono tantissime persone che faticano a bere.

E’ risaputo che bere almeno 3 litri di acqua al giorno ha numerosi vantaggi:

• Elimina le tossine disintossicando per il nostro corpo;
• Migliora la digestione;
• Aumenta la diuresi;
• Aiuta a idratare il corpo e quindi ad avere una pelle migliore è pulita;
• Aiuta a perdere peso: consumare qualche bicchiere d’acqua prima dei pasti principali, riduce la sensazione di appetito e calma la voglia di cibo;
• Favorisce la riduzione della ritenzione di liquidi in eccesso come la CELLULITE;
• Fa risparmiare denaro essendo sicuramente più economica rispetto alla maggior parte delle altre  bevande.

Ogni giorno bevo circa 2 litri o poco più di acqua (senza contare tisane, the caldi e caffè).
Quello che uso io dato che non sono amante dell'acqua sono i BOLERO – una bevanda istantanea SENZA ZUCCHERO vendibile in bustine mododose da sciogliere in acqua.

Gli odori ed i sapori di Bolero sono esattamente come i succhi di frutta. Alcuni sono anche ricchi di vitamina C, come succhi di frutta, ma il costo è più o meno come sciroppi!

Inoltre è: senza zucchero, senza grassi, senza glutine e senza lattosio. Non contengono conservanti, non hanno quasi carboidrati, e contengono meno di 3 calorie.

Grazie a questo Bolero finalmente riesco a bere di più e risolvo parecchi problemi come gonfiore e soprattutto stipsi, causata anche dalla poca idratazione.
I miei preferiti fino ad ora sono arancia rossa e frutti di bosco, ma tanti altri sono buonissimi e si possono aggiungere nei dolci per un tocco di bontà :)
Per chi me lo chiede spesso le acquisto su MUSCLE NUTRITION, ma ci sono anche altri siti affidabili. Hanno tutti più o meno lo stesso prezzo.